分手了，心里難受，不知道咋辦？其實(shí)這時(shí)候最重要的是搞清楚一件事：你是想挽留還是放手？

分手后，是挽留還是放手

1. 列清單

找張紙，把你倆為啥應(yīng)該在一起的理由列一邊，為啥不該在一起的理由列另一邊。然后好好想想，你到底想要啥。

2. 做決定

不管是挽留還是放手，做了決定就不能反悔。別今天想挽留，明天又想放手。這樣只會(huì)讓自己更糾結(jié)。

3. 一周期限

剛分手那會(huì)兒，心情肯定不好，想哭就哭，想砸東西也行，但別傷害自己，也別傷害別人。給自己一周時(shí)間，好好發(fā)泄一下。

4. 找朋友

這一周，找你的好朋友陪著你。別找爸媽?zhuān)麄儠?huì)擔(dān)心，有些事也不好說(shuō)。跟朋友在一起，想咋樣就咋樣，但是一周之后，得恢復(fù)正常。

5. 自己的事

一周過(guò)后，別再把自己的情緒往別人身上倒。每個(gè)人都有自己的生活，你得學(xué)會(huì)自己處理。要知道，你過(guò)得越好，對(duì)方越后悔。

6. 找目標(biāo)

分手不是世界末日，你還有大把的事情要做。給自己找個(gè)新目標(biāo)，可能是工作升職，可能是學(xué)習(xí)新技能，總之得忙起來(lái)。

7. 往前走

決定了往前走，就別回頭看了。不管當(dāng)初是因?yàn)樯斗质?，現(xiàn)在都不重要了。重要的是，你現(xiàn)在要干嘛，以后要干嘛。

分手了，是挽留還是放手，得你自己想清楚。別讓別人替你做決定，也別讓自己反反復(fù)復(fù)。決定好了，就按部就班地做。人生不只是愛(ài)情，還有很多值得你去奮斗的東西。振作起來(lái)，給自己找點(diǎn)事情做，讓生活變得充實(shí)起來(lái)。別管過(guò)去的那些事兒，重要的是現(xiàn)在和將來(lái)。